Herzlich Willkommen bei Lionize Yourself! Training, Coaching, Seminare.

Lieber ein Jahr wie ein Löwe, als hundert Jahre wie ein Schaf. (Italienisches Sprichwort)

Lionize Yourself!

Wecke den Löwen in dir und verinnerliche sein Selbstbewusstsein, seine Gelassenheit und seine Durchsetzungsstärke. In unseren Seminaren und Trainings machen wir dich zum echten Kämpfer für deinen Erfolg.
Wir zeigen dir effektive Tools und Möglichkeiten für gelungene Kommunikation mit deinen Kunden, Mitarbeitern, Kollegen und Vorgesetzten - und nicht zuletzt mit dir selbst.

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Seminare mit Punch

Wir vermitteln Inhalte wie Leadership, Kommunikation und Durchsetzungsfähigkeit mit bewährten Methoden und außergewöhnlichen Vorgehensweisen: Anhand einfacher Techniken aus dem Boxen, asiatischen Kampfkünsten oder dem effektiven Selbstverteidigungssystem Krav Maga machen wir theoretische Inhalte erlebbar.
Darüber hinaus bieten wir spannende Teambuilding-Maßnahmen rund um Kampfsport und Selbstverteidigung.

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Aktuelle Termine

29. Oktober (12.-16.00h) - Köln
Krav Maga Aufbau Seminar „Quick & Dirty“: Multiple Attacker

5. November (12.-16.00h) - Köln
Krav Maga "Quick & Dirty Basic" Selbstverteidigungseminar:
4h Einstieg in Praxis & Theorie der effektiven Selbstverteidigung

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Kriminalstatistik 2014

Auszug Polizeiliche Kriminalstatistik 2014, Quelle Bundesministerium des Inneren: „Straftaten gegen die persönliche Freiheit“: 195.036, davon betrafen 100.147 Fälle den Deliktsbereich der „Bedrohung“ und 65.752 Fälle den Bereich „Nötigung“. Gewaltkriminalität: Anzahl der registrierten Fälle 180.955. Zusätzlich 374.576 Fälle der „vorsätzliche einfache Körperverletzung“. Die „Straßenkriminalität“ liegt mit 1.342.905 Fällen bei 22,1 Prozent der Gesamtkriminalität. Täter suchen Opfer –

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Alle rufen nach Krav Maga…

Alle rufen nach mehr Polizei, mehr Waffen, mehr Selbstverteidigung, Krav Maga und anderen Konzepten. Auch wir setzen unsere erfolgreichen Krav Maga-Kurse am 13.2.2016 fort. Bevor wir näher auf unser Kursangebot eingehen, ein wenig zum Nachlesen und Nachdenken. Wir hören täglich Geschichten von Männern und Frauen, die Gefahrensituationen mit einem oder mehreren Angreifern, an einem ganz „normalen“ Wochenende

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Silvester Übergriffe in Köln

Frauen am Kölner Hauptbahnhof belästigt – Übergriffe gingen von einer Gruppe von 1000 Männern aus Die jüngsten Ereignissen an Kölner Hauptbahnhof haben in uns so eine Wut und Empörung hervorgerufen. Uns fehlen für die sexuellen und räuberischen Übergriffe dieser Männer jegliche Worte. Eine 1:1, 1:2, 1:3 Gewaltsituation scheinen uns lösbar. Aus einer 1:20, 1:50, 1:100

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Off to Israel

Israel erkunden und dazu Tour&Train, ein 14 tägiges Krav Maga Intensivseminar bei Moshe Katz von IKI Krav Maga. Nach acht Jahren Krav Maga, Instructor-Ausbildung und vielen, vielen Seminaren endlich im Ursprungsland bei einem der weltweit anerkanntesten Ausbilder trainieren. Es folgt hier mehr von der Fortbildungsreise und den Eindrücken aus dem ‚Heiligen Land‘.  

Krav Maga Kampfszene

Krav Maga Kids

Im Kinder-Training sensibilisieren wir Kinder ab 5 Jahren für Gefahren, schulen die Aufmerksamkeit, zeigen ihnen Möglichkeiten Situationen einzuschätzen und sich diesen zu entziehen. Das Kämpfen mit einem Gegner spielt eine untergeordnete Rolle. Viel wichtiger ist es, den Kindern Möglichkeiten zu zeigen, wie sie in einer Gefahrensituation am besten reagieren, sich dieser entziehen und im Idealfall

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Lionize Yourself! – Self-Empowerment-Woche 2016

Konzept: 1 Woche lang geballtes Krav Maga Training und Self-Empowerment, Energie und Sonne tanken an einem der schönsten Orte Südfrankreichs! Wir vermitteln Inhalte wie Leadership, Selbstbewusstsein und Durchsetzungsfähigkeit mit bewährten Methoden und außergewöhnlichen Vorgehensweisen: Anhand einfacher Techniken aus dem effektiven Selbstverteidigungssystem Krav Maga und Kampfsport machen wir theoretische Inhalte erlebbar. Mehr dazu hier.  

Be a lion

The lion is the king of beasts. The lion is a symbol of pride, strength, courage and nobility. Act like a lion, talk like a lion, think like a lion – and nothing will stop you from achieving your goals. Ob mit Fäusten, Waffen oder Worten, ob Durchsetzen der eigenen Ideen im Team, Positionen innerhalb

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