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Selbstbewusst und souverän wirken

9. Februar 2019 @ 12:00 - 16:00

Ob beim Ausgehen, im Freundeskreis oder gar im Job: Der gezielte Einsatz von Körpersprache und Stimme hilft, die gewünschte Außenwirkung zu erzielen. Dabei ist eine klare und mutige Körpersprache nicht nur die beste Verteidigung gegen Angriffe aller Art, sondern hilft auch, gelassen und souverän zu wirken, ohne den anderen zu überfahren.

Wie das funktionieren kann, erfährst du in unserem 4-stündigen Special am 9. Februar. Hier geben unsere Trainerinnen Andrea und Sonja einen interessanten Einblick, wie du deine Körpersprache und Stimme gezielt einsetzen kannst, um deine Wirkung auf andere zu beeinflussen– und das weit über Selbstverteidigungssituationen hinaus.

Der Kurs ist für alle ein Muss, die sich besser behaupten und souveräner auftreten wollen – nicht nur im Ernstfall auf der Straße.

In diesem Kurs geben wir einen Einblick, wie du deine Außenwirkung gezielt steuern kannst. Angeschnitten werden je nach Interesse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer und Zeit Themen wie:

Innere Einstellung:

  • Die Dinge in die Hand nehmen: Vom reaktiven Handeln zur Proaktivität
  • Flexibilität zwischen Deeskalation und positiver Aggression
  • Selbstwirksamkeit und Zielorientierung steigern
  • Meine persönlichen Werte und Stärken
  • Positiver Umgang mit (störenden) Emotionen und Stress

Kommunikation:

  • Wirkungsvoll kommunizieren
  • Hilfreiche Schlagfertigkeitstechniken
  • Souverän Grenzen setzen
  • Hinderliche Sätze und Fallen vermeiden

Körpersprache und Wirkung:

  • Gezielter Einsatz von Körpersprache und Stimme, Distanz, Berührung, Blickkontakt
  • Standing erhöhen mit dem Statusmodell des Improvisationstheaters

Anmeldung: we@lionize-yourself.de

Kosten: € 40,00

Details

Datum:
9. Februar 2019
Zeit:
12:00 - 16:00

Veranstaltungsort

Lionize@SC Janus e.V.
Hohenstaufenring 42
Köln, NRW 50674 Deutschland
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